Detail předmětu
Koloběh na koloběžkách
CESA-TV-KolobAk. rok: 2025/2026
Tento předmět je určen všem studentům, kteří mají zájem seznámit se s koloběhem jako kompenzačním metodou při bolesti zad, pro posílení svalstva dolních končetin a pro rozvoj kondice formou turistiky po cyklostezkách i lesních cestách, s důrazem na správnou techniku. Studenti absolvují výuku na vlastní koloběžce, nebo si ji mohou zapůjčit po domluvě s garantem sportu v rámci spolupráce v domluvené půjčovně. Pokud máte vlastní koloběžku nebo si ji seženete sami zaregistrujte si prosím skupinu výuky na vlastních koloběžkách, pokud budete chtít koloběžku zajistit přes nás (za snížený poplatek) zaregistrujte si skupinu pro výuku koloběhu bez vlastní koloběžky.
Výuka bude probíhat jak na vlastních koloběžkách, tak v případě, že nemáte vlastní koloběžku, můžeme vám koloběžku pomoci zapůjčit po domluvě s garantem.
Termíny:
informační schůzka: 23.9 v 19:00 Fit Centrum Machina Kinosal
pátek 4.10. 2024 v 17:00 - sraz před sportovní halou VUT PPV - nácvik techniky
sobota 5.10. 2024 sraz 9,30 hod před sportovní halou VUT - trasa přírodou kolem Brna
neděle 6.10. 2024 sraz v 8 hod nádraží Královo Pole - trasa Pálava
sobota 9.11. 2024 trasa dle domluvy - možnost nahrazení výuky
Výuka bude zaměřena na správnou techniku koloběhu, rozvoj kondice a bude probíhat formou vyjížděk.
V PŘÍPADĚ ŠPATNÉHO POČASÍ BUDE PROBÍHAT VÝUKA v náhradním termínu nebo v předmětu Pěší turistika.
Skladba výukové lekce koloběhu:
- zahřátí a protažení dynamickým strečinkem.
- hlavní část tréninkové jednotky (nácvik techniky jízdy, jízda po cyklostezkách i v terénu, uvolnění)
- protažení statickým strečinkem.
Jazyk výuky
Počet kreditů
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Pravidla hodnocení a ukončení předmětu
Maximálně 2 absence – nahrazení výuky budeme řešit individuálně s garantem sportu (po domlvě bude možné si nahradit výuku na pátečních či sobontních vyjížďkách)
Je třeba mít vlastní koloběžku s velkými koly (velikost ideálně 26 a 20 nebo 28 a 20) nebo individuálně vyřešíme zápůjčením koloběžky - po domluvě s garantem (michaela.batorova@vut.cz)
Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
informační schůzka 13. 2. 2024 v 18:00 v kinosale FCM ( Machina - Kolejní 2)
Učební cíle
Správná technika jízdy koloběhu v různém tempu a terénu s důrazem na kompenzaci sedavého způsobu života a rozvoj kondice.
Základní literatura
Gaďourek, Z. (2020) Metodika jízdy na koloběžce, Seminář instruktorů koloběhu, Rejvíz Morávek, O., Jandová, D., Honců, P. (2019). Sledování změny funkcí pohybového systému při jízdě na koloběžce, 14. Konference s odkazem Vincenze Prissnitze, Jeseník (CS)